2009年11月アーカイブ

ここのところ、なんだか体調がすぐれません。

そいういえばずっと健康診断してなかったなぁっと。

家族に勧められて、というよりも半ば強制的に？

人間ドッグに行くことにしました。

 

思っていたよりもお金かかるんですぅ|ω；｀)ｳﾘｭﾘｭ｡｡

銀行　カードローンにちょっと助けてもらいなんとかなりました。

結果はまだ出ていないけど、人間ドッグに行った翌日から

調子が良くなったみたい？きのせいだったのかなぁ？

それとも久しぶりに健康診断して気分が引きしまったような感じだったから？

まぁどこも悪くないと言われればそれでよし、もしも、どこか悪かったら

この機会にじっくり治そうと思います。

 

やっぱり機械ではないけれど、人間も定期的に健康診断して

アチコチ調べないとだめなのかもしれませんね。

これからは定期的に行くことにしようと思います。

先月、健康診断に行ったら高血圧だと言われたと友達が言っていました。

高血圧ってなんだかオヤジくさいと笑ってやったけど、まだ３０代後半で高血圧って診断される
ことってあるんですね～。

特に太っているわけでもないんだけど、お酒好きでおつまみも高塩分を好んでいるので
高血圧になりやすい食生活だとは思っていたけど本当にそうなるとは、、、。

女性の友達なのですが、食生活がオヤジくさくてつまみみたいなものが好きだし、
味濃いいものが好きだし、身体に良くないよなんて注意してたのに。

まだ、深刻な数値ではないみたいなので、食事や運動で改善される余地ありということです。

でも、そんな努力しなさそうなのでそのうち薬を飲むようになりそうな予感です。

塩分は控えて、野菜を多く食べるようにもっと注意しないと、自分では気にしなさそうです＞＜

義母は、認知症を患っています。

自宅で介護ができる程度なので、週に２回ほどヘルパーさんに来ていただいてます。

認知症について色々と調べていると、認知症サポーターという方々がいることを知りました。

認知症サポーターは、認知症について講座を受け認定された方が地域の認知症の人や
その家族をサポートしてくれるということです。

オレンジバンドをつけている人は認知症サポーターだということです。

具体的な内容は、まだよくわからないのですが地域の方たちが認知症について学んでくれて
見守ってくれるというのは、本当にありがたいことです。

認知障というだけで差別的ｌな目で見られることもあるので、この病気について理解して
もらえるだけでもうれしく思います。

私が住んでいる地域でもサポーターの方がいるのか知りたくなりました。

毎日乾燥して、乾燥肌の私はカサカサして何度も化粧水を塗ったり、乾燥肌の改善方法を
色々と調べてみたりしています。

寝るときは、加湿器をつけっ放しにして寝ています。

その加湿器の周りは、加湿され過ぎて床がかすかにしっとりとしています。

顔がしっとりするならともかく、床がしっとりしているなんてもったいない気がします。

乾燥肌の改善には、身体の中から保湿してやらないと治らないということはわかっているのですが
ついつい怠ってしまいます。

ヒアルロン酸やコラーゲンが減少するとハリや水分を溜めるチカラが衰えてしまうという
ことなので、コラーゲンをがんばって摂ろうと思っています。

肌を潤うように努力していこうと思います。

少しでもプルンとした肌を手に入れれるように継続しよう！

足は常に酷使しているから、足の病気に罹っている人は多いですね。

私も例外ではなく、足の病気に悩ませられています。

まず、水虫です。
これは、今は良くなっているのですが、一時はひどくて大変でした。
中国で作られた薬をつけたら、水虫に罹っていた皮がボロボロと取れ、きれいになりました。

今の悩みは巻き爪です。
これは切り方が問題だったようで、親指の爪の両端が巻き込まれ、痛みが出てきました。

もっとひどくなると、歩くことも大変なほど痛みが出てくるそうです。

私はそれほどでもありませんので、早めに治療していこうと思っています。

また、少々外反母趾気味になっているようで、足の甲の内側の骨が飛び出してきました。
これがもっとひどくなると、靴も履けなくなるそうです。

何でも軽いうちに治療することが肝心ですね。

人間生きていると様々な悩みに遭遇するものです。
健康の悩み、人間関係の悩み、子育て　悩み。

数え上げたらきりがありません。

一つの悩みが解決し、ほっとしたと思ったらまた新たな悩みが出てくるものです。

だから、生きている間は悩みに悩まされていますね。

特に常について回るのは、人間関係。
子育ての悩みも、この人間関係に入るでしょうか。

自分と考えを異にする人を相手にするのだから、大変です。

仕事が喜びになるか、苦痛になるかは大体人間関係で決まるものです。

また、子育ての悩みは子供が大きくなったら解消されるかというと、それは大間違い。
子供が大きくなればなるほど、悩みも大きくなります。

だから親である以上、死ぬまで子供のことで悩ませられるんでしょうね。