マターリな日常

白髪と言えばルプルプですが 白髪になる原因については、まだ解明されていない部分が多くあります。 ただ一般的には次のような原因が考えられます。 ①遺伝 これも解明されていない部分が多いのですが、遺伝が原因で白髪になることがあると言われています。白髪になりやすい人、なりにくい人など、個人差によって遺伝的な要素を持っている人もいるといわれています。 ②病気 マラリアや胃腸疾患、甲状腺異常、貧血症などの病気により、白髪が増えることがあるようです。また、白斑などがでた部分が白髪になることもあると言われています。 ③栄養不足 ビタミン・ミネラルや良質のタンパク質などが不足して、それが原因で内臓の働きが衰え、血流量が減ることで、白髪になることがあります。 ④ストレス、精神的なもの ストレスなど心配ごとがあると白髪が増える、という話をよく言われていることです。 ストレスと髪の毛の関係はとても深く、身体にストレスがかかると、毛細血管が収縮してしまうため、毛母細胞の働きを弱める原因になります。なのでストレスはなるべく軽減できるにこちｓたことはありません。ただし黒髪がある日突然白くなることはありません。 時がたつにつれて除々に白髪が増えてくることになります。

ベジーデル酵素液日記！ 日記開始してはや１週間 振りかえると、豪快に良く食べてます・・・ いかんですね。 こんなんじゃ減量どころか健康にもよくないかもしれません。 主人は帰宅が遅く毎日22時を過ぎます 自分は18時頃までに早めの夕食をすませて、そのあとは間食しないで ひたすら我慢！ のはずが、主人がスナック菓子がたいすきで、毎晩食べちゃうんです！ ダイエットがんばってるので、ついつい主人の食べてたるお菓子手がでてしまう。 毎日後悔の連続です。・・ダイエットってほんと難しいです。

クリアエステヴェール 激安は、日常使いにできるのに

とてもぜいたくなファンデーションなんです。

美容液を使うときって、ちょっと贅沢な気分になりますよね。

お肌にいい成分がギュっと詰まっているから、

化粧水と、乳液ではちょっと物足りないと感じた時に使います♪

美容液を使った後には、お肌がプルプルになって

ちょっと高い美容液でも買ってよかったと思えるんですよね。

でもね、クリアエステヴェール はファンデーションなのに

美容液がたっぷりと配合されているんです。

だから、使うたびにどんどん素肌もキレイになっていくんです。

このたび、新たに美白成分も配合されたことで

さらにキレイになる要素が増えました！

こんなファンデーション今までにありませんでしたよね。

メイクをしているときも、メイクを落とした後もずっとキレイをキープできる

夢のようなファンデーションになります。

使ってみなければわからない、このぜいたく感を

ぜひ実感してみて欲しいと思います☆彡

 

最近、テレビの「はねるのトびら」に出てくる、やや嵐、が面白くてハマってます。
意外と似ているから笑えるんですよね。
特徴をよくとらえていると思います。
中に、顔を真っ白に塗ってる人がいるんだけど、あまりの白さにこれまた笑えてしまいます。

そういえば、赤面症の反対はなんていうんでしょうね？
顔面蒼白というけど、蒼白症？？
まぁなんでもいいんですけどね、なんとなく気になったので書いてみました。

今日はここ最近にしては、あたたかい1日でしたね。
だけど夜になるとやっぱり寒いので、テレビの料理番組でやっていた大根餅鍋を作ってみました。
大根おろしに白玉粉を混ぜてお団子ににて、鶏肉や野菜と一緒に食べるお鍋です。
ツルツルの大根団子がすごくおいしかったので、また作ってみようと思います。

化粧品　無料サンプルということで、いろいろ書いてきましたが、わたしも試供品のサプリメントの無料サンプルを手に入れて、毎日毎日いまだに飲み続けるようになったものがあります。

毎月何千円かの出費をしているのですが、無料サンプルというのは、メーカーさんにとってみれば、その呼び水なわけですね。

病院からもらう薬ではないので、本当は別にそんなにずーっと飲まなくてもいいものなのですが、逆に薬ではないから、いいかなと。しっかり飲んでおけば、体に悪影響はないはずだからと自分に言い聞かせて飲んでいるようなことです。わたしも無料サンプルというかそういうおとりかえさに引っかかった一人なのでしょうか。

ここのところ、なんだか体調がすぐれません。

そいういえばずっと健康診断してなかったなぁっと。

家族に勧められて、というよりも半ば強制的に？

人間ドッグに行くことにしました。

 

思っていたよりもお金かかるんですぅ|ω；｀)ｳﾘｭﾘｭ｡｡

銀行　カードローンにちょっと助けてもらいなんとかなりました。

結果はまだ出ていないけど、人間ドッグに行った翌日から

調子が良くなったみたい？きのせいだったのかなぁ？

それとも久しぶりに健康診断して気分が引きしまったような感じだったから？

まぁどこも悪くないと言われればそれでよし、もしも、どこか悪かったら

この機会にじっくり治そうと思います。

 

やっぱり機械ではないけれど、人間も定期的に健康診断して

アチコチ調べないとだめなのかもしれませんね。

これからは定期的に行くことにしようと思います。

先月、健康診断に行ったら高血圧だと言われたと友達が言っていました。

高血圧ってなんだかオヤジくさいと笑ってやったけど、まだ３０代後半で高血圧って診断される
ことってあるんですね～。

特に太っているわけでもないんだけど、お酒好きでおつまみも高塩分を好んでいるので
高血圧になりやすい食生活だとは思っていたけど本当にそうなるとは、、、。

女性の友達なのですが、食生活がオヤジくさくてつまみみたいなものが好きだし、
味濃いいものが好きだし、身体に良くないよなんて注意してたのに。

まだ、深刻な数値ではないみたいなので、食事や運動で改善される余地ありということです。

でも、そんな努力しなさそうなのでそのうち薬を飲むようになりそうな予感です。

塩分は控えて、野菜を多く食べるようにもっと注意しないと、自分では気にしなさそうです＞＜

義母は、認知症を患っています。

自宅で介護ができる程度なので、週に２回ほどヘルパーさんに来ていただいてます。

認知症について色々と調べていると、認知症サポーターという方々がいることを知りました。

認知症サポーターは、認知症について講座を受け認定された方が地域の認知症の人や
その家族をサポートしてくれるということです。

オレンジバンドをつけている人は認知症サポーターだということです。

具体的な内容は、まだよくわからないのですが地域の方たちが認知症について学んでくれて
見守ってくれるというのは、本当にありがたいことです。

認知障というだけで差別的ｌな目で見られることもあるので、この病気について理解して
もらえるだけでもうれしく思います。

私が住んでいる地域でもサポーターの方がいるのか知りたくなりました。

毎日乾燥して、乾燥肌の私はカサカサして何度も化粧水を塗ったり、乾燥肌の改善方法を
色々と調べてみたりしています。

寝るときは、加湿器をつけっ放しにして寝ています。

その加湿器の周りは、加湿され過ぎて床がかすかにしっとりとしています。

顔がしっとりするならともかく、床がしっとりしているなんてもったいない気がします。

乾燥肌の改善には、身体の中から保湿してやらないと治らないということはわかっているのですが
ついつい怠ってしまいます。

ヒアルロン酸やコラーゲンが減少するとハリや水分を溜めるチカラが衰えてしまうという
ことなので、コラーゲンをがんばって摂ろうと思っています。

肌を潤うように努力していこうと思います。

少しでもプルンとした肌を手に入れれるように継続しよう！

足は常に酷使しているから、足の病気に罹っている人は多いですね。

私も例外ではなく、足の病気に悩ませられています。

まず、水虫です。
これは、今は良くなっているのですが、一時はひどくて大変でした。
中国で作られた薬をつけたら、水虫に罹っていた皮がボロボロと取れ、きれいになりました。

今の悩みは巻き爪です。
これは切り方が問題だったようで、親指の爪の両端が巻き込まれ、痛みが出てきました。

もっとひどくなると、歩くことも大変なほど痛みが出てくるそうです。

私はそれほどでもありませんので、早めに治療していこうと思っています。

また、少々外反母趾気味になっているようで、足の甲の内側の骨が飛び出してきました。
これがもっとひどくなると、靴も履けなくなるそうです。

何でも軽いうちに治療することが肝心ですね。

人間生きていると様々な悩みに遭遇するものです。
健康の悩み、人間関係の悩み、子育て　悩み。

数え上げたらきりがありません。

一つの悩みが解決し、ほっとしたと思ったらまた新たな悩みが出てくるものです。

だから、生きている間は悩みに悩まされていますね。

特に常について回るのは、人間関係。
子育ての悩みも、この人間関係に入るでしょうか。

自分と考えを異にする人を相手にするのだから、大変です。

仕事が喜びになるか、苦痛になるかは大体人間関係で決まるものです。

また、子育ての悩みは子供が大きくなったら解消されるかというと、それは大間違い。
子供が大きくなればなるほど、悩みも大きくなります。

だから親である以上、死ぬまで子供のことで悩ませられるんでしょうね。

近視は病気ではないらしいですね。
てっきり病気だと思っていましたが。

だから、近視治療であるレーシック治療には保険がきかないんですって。
私は近視はれっきとした病気だと思いますがね。

だって、実際病気のように日常生活に不便さを感じるんですもの。
それで、レーシック治療も保険の適用になってくれたらどんなにいいことか...。

メガネもコンタクトレンズも、かなり不便なものです。

誰だって裸眼で日常生活を送りたいと思っています
メガネもコンタクトレンズも、つけている時しかものを見ることができないんですよ。

日常生活の中で、特にメガネはつけられないこともあるんです。
たとえば、お風呂に入る時。

寝る時は必要ないと思うかもしれませんが、寝ている時何かが起こって飛び起きた時など、メガネがないと見えないんですよ。

こんな不便な生活を送らなくてはならないんだから、近視も病気にしてほしい。

袖口から少し二の腕のたるみが見え隠れしています。

子どもを抱っこするのでチカラこぶは成長しているのですが、反対側はたるんできてます。

まだ３０代に入ったばかりなのでたるみとは無縁だと思っていたのですが、二の腕　引き締めを
しないといけないような腕になりつつあります。

おばちゃんのような腕になるにはまだ早いので、ちょっとがんばって引き締めをしようと思います。

家事に子育てに引き締めなんて本当にハード過ぎます、、、。

女性は何かと忙しいみたいですね、、、。

ホッとする時間って本当に少なくて他のママさんたちはどんな生活をされているのか
聞きたいくらいです。

みんなこんなに忙しいのかしら？

二の腕引き締めは簡単にすることができるみたいですが、時間を引き締めのために作るのは
もったいないので、子どもと一緒に遊び感覚でやってみようと思います。

びどいたるみになる前に始めておこうと思いますが、続くかしら、、、？

猫背を直したら、何とびっくりなことにバストのサイズが上がったのです。

バストアップ方法にはエクササイズをやったり食事を改善したりとありますが、血行を良くする
ことでバストアップ効果を得られることもあります。

猫背は胸の可動域を狭くするので成長を妨げているということを知りました。

そこで私は、猫背を直すことから始めたのです。

猫背って見た目にも悪いので前々から直そうと思っていたので、良い機会だと思い
バストアップの効果もあると思うと楽しくできました。

日ごろから姿勢に気をつけて胸を張るようにしただけで、脇の方が締まってサイズアップしたのです。

サイズ的にはそんなに胸が大きくなったわけではないのですが、いらない部分が引き締まって
結果的には、カップが上がったのです。

簡単な心がけることが良い結果を呼びますね。

誰でも年とともに肉体の衰えを感じてきます。
私が一番初めにそれを感じたのが視力。

若いころは視力が良くて遠くが見え過ぎるほど見えていました。
ところがだんだん見えづらくなってきたんですね。

視力回復をと思っていたのですが、どんどん悪くなる一方でした。
今はメガネがないと生活できないほどになってしまいました。

アンチ・エィジングという言葉がありますが、できたら年齢に抵抗して若いころの肉体になってほしいもの。

何よりも切実に思うのは、やはり視力ですね。
視力が元の状態に戻ったらどんなにいいことか。
万々歳です。

しかし、年月はそうさせてくれない。
今は視力どころか、他のところも衰えて来ているんです。

肌も、運動機能もすべて、年には勝てないようですね。

毛穴の開きや角栓ってとても気になりますよね。
私も最近富みに気になっています。

どうにかして毛穴スッキリとしたいんだけど、これがなかなか思うように行かないんですよね。

毛穴の脂肪を絞り出しちゃうと鼻の頭が真っ赤になってしまうし、かといってやさしくマッサージをしても取れた感じがしない。

女性は何歳になっても美しくありたいと思うものだけど、これがなかなかの至難の業。
知らないうちに肌がたるんできているし、シミもちらほら。

最近吉永小百合の映画を見たんです。
彼女って確か還暦を過ぎているんですよね。

それが今もなんと美しいことか。
吉永小百合にとったらシミとか、毛穴の開きなんて悩みはないんでしょうね。

女優さんってどういうふうにして肌のみずみずしさを保っているのかしら。

一度聞きたいものです。

この間、ネットで「人生リベンジ倶楽部」っていうサイトを見つ

けた。何でも、30億円の負債から立ち直った社長が、コーチ

ングによって相談者の人生を切り開いてくれるんだってさ！

自己破産　手続き をした人を助ける組織やサイトってたくさん

あるけれど、コーチングねえ。。そんなものまであるんですねッ。

でも、相談に乗ってくれる相手が自分と同じ「自己破産の経

験者」っていうのは、相談する側にとってはやはりホッとする

よね。だって自己破産の本当の心の苦しみなんて、経験者で

ないと分からない部分もあるもんね。しかもこの社長、自分が

立ち上げた事業が失敗したのではなく、自分のお父さんがや

っていた会社が倒産して、その後を任されてしまったというのだ。

地獄だったろうね。。でも、そんな人が今こうやって人を励ます

くらいの人物になられたなんて、本当に素晴しいことだよね。

ＣＦＤ取引関係のことをネットで調べていると、ちょくちょく「空売り」

っていうの言葉が出てくる。空売り・・・ってなんだ？　無いけれど

売っちゃうってこと？　意味分からん・・・　というわけで調べてみま

した。すると、空売りというのは、「証券会社から現物を借り、それ

を売ること」。もちろんタダで借りるのではなく、証券会社に一定の

証拠金を預託しなきゃいけない。そしてもちろん、後日借りた現物

を返却しないといけない。基本的には相場の値下がりとともに買戻

し、証券会社に返却しても、値段の差の分は自分の利益として残る

ことを狙って空売りをするらしい。でも読みが甘く、値下がりでなく逆

に値上がりして、自分が損をする場合もあるとのこと（＾＾；）。でもさ、

なんかすごいよね。現物を持っていないのに売るんですよ！！　

でもこの空売り、故意的な株価の値下がりに利用される危険性もあ

るとのことで、一部の手法については規制もされているらしいです。

性病　症状 放射性物質 除去 浄水器 コーチング 研修 免許合宿 女性限定 包茎 亀頭 車 免許 最短
頻尿 女性 二重 埋没 英会話 女性 プラセンタ 効果 骨盤 ゆがみ ほうれい線 消す 方法
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梅雨の時期でもないのに、毎日雨が降り続けます。湿度が高いと眼精疲労が和らぐ

のはいいのだけど、暑いのも加わっているので、肌がベタベタしてして困ってしまい

ます。

雨がたくさん降ると、私の家の近くは大きな川が流れているので、氾濫とかが心配なん

ですよね～川が氾濫したらどうなるか。。考えるだけで怖いです。土や砂が家の中に

どっさり入ってくるんですよね。川の氾濫災害をテレビでみたことがありますが、自分の

家で起こったらもうどうしよーと思います。親に聞いたら、我が家は災害保険も入って

いないようです。災害に遭うわけねーだろ。だって・・おいおい・・なんて危機管理の

できない親たち・・

災害が来ないよう、雨乞いならぬ、晴れ乞いでもしようかな。テルテル坊主でも

つくろうか！

ついに衆議院選挙が始まりましたね。選挙戦が始まると、朝から選挙カーがうるさいので大変です。

会社では上司の口臭、家にても選挙カーがうるさいとか、もう落ち着く暇がありません。

今回は政権交代だなんだで、注目度がすごいですよね。普段選挙には興味もない、私の周り

の女性たちが今回は選挙行こうかな～なんて言ってます。ブームに乗っかろうみたいな感じ

ですかね。今回は私も行こうかな～なんて思ってます。

でも、いつも選挙に行くたびに思うのですが、誰に投票すればいいかわかりません。選挙に

行かない理由の多くは、誰に投票すればいいかわからないから。ではないでしょうか。

私と同年代の人が立候補していれば、その人に投票しようかな～なんて思うのですが、まだ

同年代はいないようです。さて、どうしようか・・

 

このごろ夜中は、世界陸上を見て、はまっているので、寝不足が続いています。

つい先日までも夜遅くまで、FX投資をやっていたので、夜更かし気味だったのですが、

今度は陸上で夜更かしだし。。ついでも夜中にこんな記事を書いているしで、もう昼間

眠くて大変です。会社のお昼休みは机で睡眠モードですよ（zzz

しかし、陸上はドラマが一杯ですね。ボルトの世界新連発とか、新しいヒーローの誕生は

ドラマがつきまといます。その感動を味わいたくて陸上をみるんですよね。。（しみじみ）

特にトラック系は日本人はぜんぜん活躍しないので、トラック系に出場する選手が、皆

人間じゃないように見える。日本人がトラックで活躍する時代は、私が生きている間に

やって来るのかな～

 

生命保険　見直し と学資保険加入を考えている我が家。
でも、全然保険についての知識がないから手当たり次第に資料請求をしてみました。
それらが毎日続々とポストに到着するわけですが・・・
正直読んでもイマイチわからないんですよね。
それぞれ、とても魅力的な事が書いてあるんだけど、
あまりにも魅力的な事ばかりで余計不安。
何事も一長一短だと思っている人だから
良いことばかりではないと思うわけです。
資料請求なんかの内容はやっぱり勧誘が目的だから
自分たちの損になることは書かないですよね。
でも、よく読んでみると非常にわかりにくくて
とてもトリッキーな書き方をしているのもあって
ズルイな～って思ったりするのもあります。
やっぱり専門家の人に相談するのが一番かな？

ストレスが多い社会と呼ばれるくらいですから、ヒーリング的なことが

ブームですよね。リフレソロジーとかマッサージ系のお店には、

街を歩けばいたるところに見かけます。

チラシもたくさん配っていますしね。マッサージなどでもストレスが緩和

出来ない人は、メンタルケア心理士さんのところへカウンセリングへ

通ったりもしているそうです。今では企業などでも、メンタルケア心理士を

設置しているところもあるらしく、仕事中でも産業カウンセリングを

受けることが出来るのでしょうか。

私はそのような大きな会社に勤めたことはないので、羨ましく思います。

色彩検定を受けると決めたので、今年の夏はよく勉強しましたよ。

子が中学受験を控えていて、
夏休みだけど夏期講習とかでほとんど休みがなかったですからね～。
その時間で黙々と勉強しました。
これまでだと、夏休みは帰省したり旅行に行ったりして遊んで過ごす夏休み。

これから２年間は勉強オンリーの夏休みになることは
子ども自身も承知していることです。
私も出来る限りは応援してあげようとは思っているけど
どうなることやら。

親も大変ですよ。。。
塾と家の送り迎えって、結構時間取られるんですよね。
３時間位掛かります。一度勉強しようと試みたんですけど、寝てしまいそうで音楽は聴いていられなかったｶﾅ。

寝不足を解消するために、昼寝もしたいことろだけど
子供の手前出来ないから勉強に励んでいる今日この頃です。

子供が３０代で独身だと、親は心配になるものなんでしょうかねぇ？？まだ子供がいない私は

親の気持ちは理解できる年齢でありません。うちの親はどう思っているんだろう・・

自分の子供の婚活に必死で付き合っている婚活ペアレンツが増えていると耳にし、ちょっと

やりすぎじゃない？なんて思ってしまいました。結婚は自由だろうよ～。

親の世代の結婚適齢期は、２５歳ぐらいだったろうから、３０代独身なんて、あまりいなかった時代

の人たちです。

自分の子供が３０代になって結婚していないのを不安に思っているんだろうなとは思いました。

親があせっていても子供はその気持ちをいざ知らず・・そんな光景をみて、なんか切ない気分に

なってしまいました・・

生理前７～１０日前頃から、イライラしたり頭痛がしたり、眠くてだるくて

何もしたくない...こんな症状は月経前症候群と呼ばれています。

最近では成熟した女性の多くが、月経前症候群に悩まされています。

皆さん色々なことを試して、緩和しようと努力しているようです。

月経前症候群の時は、心身ともに緊張していることが多いので、

リラックスすることが大切です。まずはリラックスする時間を持つことです。

ゆっくりとお風呂に浸かり、一日の疲れを取る。

お風呂上りには好きなハーブティーでティータイム。

好きな音楽をかけてみるのもいいですね。

とにかくちょっとでもリラックスして緊張をときほぐすことが一番です。

結婚をすると色々なことが変わっていきます。結婚直後は、何か変わった

ことある？と聞かれても答えられなかったけれど、今はなんとなく

答えられる気がするなぁ。色々なことに制限がかけられるような気がします。

独身時代は気ままだ、とよく言うけれど本当にその通り。

お金も時間も全て、自分の思うがままに使うことが出来ます。

結婚するとそうは自分の思い通りにはいきません。

欲しいものも我慢しなくてはいけないし、今は太もも痩せたいのでエステに

でも通いたいのですが、そんなものに投資するのなら貯金に回します。

だったらどうするか？自分で太もも痩せる方法を探すしかないんですよね。

ウォーターサーバーの温水って、この暑い季節には出番が少ないですよね。
暑いのに温水なんて飲んでいられないし、コーヒーもアイスですよね。
私もそうだったけど、最近洗顔後、夜寝る前にパックをするようにしたんです。
ウォーターサーバーの冷水をコットンに浸してパッティング。
その後に、温水をしみ込ませたコットンで再度パッティング。
温水は熱くてヤケドしたら大変だから、何か容器に入れてからコットンに浸したほうが良いからね。
そうやってコットンでするとお肌にとっても良いんですって。
そういえば、お風呂上りに水とお湯で洗うといい！って言うのもありましたもんね。
あの温度差が良いんでしょうね～。

睡眠不足と円形脱毛症って、一見関係なさそうに思えるけれど関係が深いらしいです。
私自身、最近睡眠不足が続いています。
子育て中、しかも一人はまだ赤ちゃん。
夜中の授乳がまだ２～３時間置きなので熟睡など出来るわけがありませんよね。
慣れっこになってはいますが、さすがにキツイです。
そんなのが数ヶ月続いているせいでしょうか、最近髪の毛が沢山抜けるんですよね。
産後だから？とも思っていたけれど、それにしても抜ける量が半端なく多い気がします。
ブラッシングしたブラシをみるとビックリする位に抜けてるんです。
調べたら、睡眠不足のストレスから円形脱毛症にもなるらしくて私ももしかしたら・・・って心配しているところです。